Sağlıklı Beslenme - Beslenmek Bizim İşimiz.

Merhaba ! Rus mutfaginin dunyaca unlu salatasini sizlerle paylasiyoruz. Tum herkesin amerikan salatasiyla karistirdigi bu salata ruslarin mutfagindan cikmistir. icinde tavuk eti ya da dana eti kullanilir. salam tercihi kolay olmasi nedeniyle tercih sebebidir. mayonezli ve yogurtlu servis edebilirsiniz. patates…

Sağlıklı Beslenme

Limonlu İrmik Tatlısı

Eylül 2, 2021Eylül 2, 2021EvhanimiEbru

Limonlu İrmik Tatlısı Geçtiğimiz ay Özlem, Hale, Burçin, Burcu, Aylin ve ben aramızda “Yemekteyiz” yapmaya karar verdik. Özlem’ciğim iki kamerayla tüm günü ve yemek anını […]

Diyet Sağlıklı Beslenme

01 Eylül 2021 Beslenme Günlüğü

Eylül 1, 2021Eylül 1, 2021Uzman Diyetisyen

Bu saatte (00.30) blog yazıyorsam sabah bloga girdiğinde yeni yazı olduğunu gör ve mutlu ol diye 🙂 Eyyy takipçim, blog okurum, tek motivasyonum sensin… Dün […]

Hamilelikte Beslenme Sağlıklı Beslenme

Hamilelikte kan şekeriniz yüksek çıkarsa beslenmenizde nelere dikkat …

Ağustos 31, 2021Ağustos 30, 2021Uzman Diyetisyen

Hamilelikte Beslenme

Hamilelikte demirin önemi nedir? Hangi besinler demir kaynağıdır?

Ağustos 30, 2021Ağustos 30, 2021Uzman Diyetisyen

Hamilelikte Beslenme Sağlıklı Beslenme

Hamilelikte ortaya çıkan krampları önlemek için neler yapabilirsiniz?

Ağustos 30, 2021Ağustos 30, 2021Uzman Diyetisyen

Diyet Sağlıklı Beslenme

29 Ağustos 2021 Beslenme Günlüğü

Ağustos 29, 2021Ağustos 29, 2021Uzman Diyetisyen

Çok yağmurlu bir İstanbul sabahı ile güne başladık. Ama bildiğiniz kış günü gibi hava oldukça kapalıydı. İnanmayacaksınız ama yine ilk randevum iptal oldu. Zaten bugün […]

Diyet Sağlıklı Beslenme

28 Ağustos 2021 Beslenme Günlüğü

Ağustos 28, 2021Ağustos 28, 2021Uzman Diyetisyen

Yeni bir güne merhaba 🙂 Dün biraz karbonhidrat ağırlıklı beslenmiş olabilirim ama en azından sağlıksız şeyler yemedim. Bugün daha az karbonhidrat tüketerek bunu dengeleyebilirim. Emin […]

Besinler Sağlıklı Beslenme

DİĞER KARBONHİDRATLAR

Ağustos 21, 2021Ağustos 20, 2021bir

DİĞER KARBONHİDRATLAR Glikojen; İnsan ve hayvan vücudunda bulunurlar. Kolaylıkla glikoza dönüşür. En çok karaciğer, adale kasları ve diğer dokularda bulunur. Kuru mayada da vardır. Bileşik […]

Besinler Sağlıklı Beslenme

BESİN VE BESLENME ALANI İLE İLGİLİ ÖZELLİKLER

Ağustos 15, 2021bir

BESİN VE BESLENME ALANI İLE İLGİLİ ÖZELLİKLER Besin analizleri yapmasını ve önemini bilmek, – Toplumda değişik yaş, cinsiyet ve fiziksel uğraşı yapan grupların enerji ve […]