Kolay PORTAKALLI İNCİK tarifi Tandır tadında nefis bir incik..👌👩🍳 Sadece incikleri çok lezzetli bir sosda 5-6 saat marine ediyorsunuz.Sonra sarmısaklı tereyağında mühürleyip,kısık ateste […]
Taze taze gelen mis kokulu bir kasa çileği ,hiç bekletmeden ayıkladım,1 kasesini çilekli kek yapmak için ayırdım… . Kalan çileği yıkayıp,ayıklayıp,hemen şekere yatırdım ve 1 […]
SEBZELİ NOODLE Günlerdir çok sorulan ,beklenen tarif geldi.🥰🥰👩🍳… Uzakdoğu yemeklerinin en keyifli,en çok rağbet gören lezzeti… NOODLE 🍜 Tavuklusu,etlisi,karideslisi,sebzelisi ve sadesi…. . Siz en çok […]
az malzemeli kahvaltı tarifi muhteşem oluyor gerçekten deneyin bana hak verecek siniz 2 malzemeli 5 Dakikada Hazırlanan Kahvaltı Tarifleri Lezzete Dair Yemek Tarifleri malzemler 3 yemek kaşğı sıvı yağ 3 adet orta boy patates 2 adet orta boy yumurta yeterince…
İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) için beslenmede en kritik nokta, semptomları tetikleyen yiyeceklerden uzak durmak ve sindirimi kolay, düşük FODMAP içerikli besinleri tercih etmektir. Yasak ve […]
Kırmızı Et Tüketemeyen Bireyler İçin Beslenme Önerileri Son zamanlarda ülkemizde yaşanan Şarbon hastalığı tehlikesi nedeniyle kırmızı et yemekten kaçınıyorsanız önerilerime kulak verebilirsiniz. Dönemsel olarak et […]
BESİN HİJYENİ Besin, personel ve besin hazırlama ortamlarında sağlık koşullarının oluşturulması ve korunması, besinlerin üretiminden tüketimine kadar her türlü hastalık etmenlerinden arındırılmasını konu alan bilim […]
DİYETETİK Hastalık ve sağlık durumlarında bireyler ve gruplar için beslenme biliminin ilkeleri doğrultusunda beslenme plânlarının yapılması, hastaya ve hastalığa özel diyetlerin geliştirilmesi, düzenlenmesi, Bu diyetlerin […]
BESLENME ve SAĞLIK YAŞAMDAKİ AMACIMIZ SAĞLIKLI VE ÜRETKEN OLMAKTIR. Sağlıklı ve üretken olmak için ise; “Minimum Hastalık Riski , Maksimum Sağlık” BEDENEN, AKLEN, RUHEN ve […]
KARBONHİDRATLAR TANIMI KARBONHİDRATLAR ÖĞR. GÖR. EDA BAŞMISIRLI TANIMI Vücuda enerji sağlayan bir besin öğesidir. Karbonhidratlar, besinlerimizde en çok bulunan besin öğesi ve doğada en bol […]
