Fransa kökenli diyet ismini diğer diyetlerde olduğu gibi geliştiricisi olan Dr. Pierre Dukan tarafından almıştır. Dukan diyeti de Atkins diyeti gibi protein yüklü beslenmeye dayalı […]
Diyet Önerileri Deneyimler kilo vermek için mücadele eden bireylerin hep hüsranla diyetlerini sonlandırdığı ve koruma başarılarının da gün geçtikçe azaldığını göstermektedir. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez bu başarısızlığın temel […]
Diyete başlarken önemli olan vermeyi düşündüğünüz kilolar değildir. Hedefe ulaşmak daha önemlidir. Uzmanlar kilo vermek isteyen kişilere 10 önemli kuralı hatırlatıyorlar. Bu kurallara uyarsanız, fazla […]
Diyetin Altın Kuralları Size diyet listesi vermeyeceğiz. Sadece kuralları hatırlayacağız. 1-Gerçekten tam bir katılım ve iradeyle zayıflamaya hazır mısınız? Değilseniz önce ruhsal ve zihinsel olarak hazırlanın. 2- Bir başkası için yararlı […]
Nasıl Zayıflarım Özel diyet gıdaları almadan ya da spor salonuna gitmeden kilo verebilir misiniz? Evet! Hayatınızda önemli değişiklikler yaparak, paradan tasarruf ederken emniyetli ve kalıcı bir biçimde kilo vereceksiniz. […]
Diyet Yemekleri Hazırlamada Sağlıklı Pişirme Yöntemleri Haşlama Bol kaynayan suda haşlama yöntemi Kaynar derecedeki (kaynamayan )suda, ağır ağır haşlama yöntemi Buharda […]
3 haftalık dukan diyeti Dukan diyeti Fransız bir doktor olan dukan tarafından geliştirilmiş protein bazlı bir diyettir. Dört evreden oluşan bir diyettir. Diye takibi sırasında […]
Köy evimizde kolay pratik lezzetli patates tarifi aradığınız patates tarifi tavuklu pratik patates yapımı börek tarifleri börek yapımı köyde yaşam doğal yaşam As a Country Life Vlog, we love to share what we do at countryside, engage with nature and…
Merhaba ! Rus mutfaginin ozellikle Belarus’un unlu yemeklerinden draniki ya da dunya’da bilinen adiyla krep ya da pancake tarifini paylasiyoruz. pisirmesi kolay olan ruslarin ozellikle yemeklerde tercih ettigi yapimi hizli ve lezzetli bir tada sahip olan yemegi sizlere ogretiyoruz. genelde…
