Sağlıklı Beslenme - Beslenmek Bizim İşimiz.

Kahvaltının Önemi Sabah kahvaltı yapmadan güne başlamak şişmanlığın oluşmasına zemin hazırlar. Doğru beslenmeyi uygulayabilmek için önce alışkanlıklarınızı bırakmanız gerekiyor. Bu alışkanlıklar ya doğumdan itibaren başlayarak […]

Sağlıklı Beslenme

GUT HASTALARINDA DİYET

Aralık 22, 2021Aralık 13, 2021bir

GUT HASTALARINDA (pürinden kısıtlı az yağlı, az kolesterollü) DİYET BİR GÜNDE YEMENİZ GEREKEN YİYECEKLER VE MİKTARLARI Süt- Yoğurt : 2 su bardağı (400 gram) Et- […]

Sağlıklı Beslenme

Beslenmenizi sorgulayın!

Aralık 20, 2021Aralık 13, 2021bir

Yaz yaklaştıkça çoğumuz fazla kilolarımız nedeniyle paniğe kapılırız. Eğer kendinizi diyete hazır hissediyorsanız, beslenme şeklinizi ve yaşam tarzınızı gözden geçirin Eğer kendinizi diyet yapmaya hazır […]

Sağlıklı Beslenme Diyet

Nasıl Zayıflarım

Aralık 16, 2021Aralık 13, 2021bir

Nasıl Zayıflarım Özel diyet gıdaları almadan ya da spor salonuna gitmeden kilo verebilir misiniz? Evet! Hayatınızda önemli değişiklikler yaparak, paradan tasarruf ederken emniyetli ve kalıcı bir biçimde kilo vereceksiniz. […]

Sağlıklı Beslenme

Mucize besin “Mantar”

Aralık 16, 2021Aralık 13, 2021bir

Mucize besin “Mantar” Bahar yağmurlarıyla birlikte doğada mantarlara sık rastlar olduk. Peki ya sağlığımız için fayadalarını biliyor musunuz? Selçuk Üniversitesi Mantarcılık Uygulama ve Araştırma Merkezi […]

Besinler Sağlık ve Diyet Sağlıklı Beslenme

Hırsınızı yemekten almayın…

Aralık 15, 2021Aralık 13, 2021bir

Hırsınızı yemekten almayın… Depresyona girenler stres hormonu yüzünden daha çok yemek yeme ihtiyacı hissediyor…Bazı durumlarda normal yeme alışkanlıklarının değişmesinden çeşitli hastalıklara kadar pek çok faktörün […]

Diyet Sağlık ve Diyet Sağlıklı Beslenme

Diyet Yemekleri Hazırlamada Sağlıklı Pişirme Yöntemleri

Aralık 14, 2021Aralık 13, 2021bir

Diyet Yemekleri Hazırlamada Sağlıklı Pişirme Yöntemleri  Haşlama  Bol kaynayan suda haşlama yöntemi  Kaynar derecedeki (kaynamayan )suda, ağır ağır haşlama yöntemi  Buharda […]

Sağlıklı Beslenme Diyet Sağlık ve Diyet

3 haftalık dukan diyeti

Aralık 13, 2021bir

3 haftalık dukan diyeti Dukan diyeti Fransız bir doktor olan dukan tarafından geliştirilmiş protein bazlı bir diyettir. Dört evreden oluşan bir diyettir. Diye takibi sırasında […]

Sağlıklı Beslenme

Fırında sebzeli köfte tarifi || Nefis Yemek tarifleri ||

Ekim 30, 2021bir

#fırındasebzeliköftetarifi#nefisyemektarifleri#köftetarifi Mazemeler 400g kıyma ½ soğan Tuz ,kara biber, kırmızı biber, çubritsa 6 tane patates 1 kırmızi biber 1 yeşil biber ½ soğan 1 domates

Sağlıklı Beslenme Sebze Yemekleri

Kahvaltıda Yemek Enfes Lütenitsa Tarifi

Eylül 30, 2021Ekim 1, 2021bir

Geleneksel Balkan tarifi Lütenitsa sos yapımı. Nermin’in Enfes Mutfağı 133. Bölüm: https://youtu.be/hcq7XqP7IkE LEZZETLİ YEMEK TARİFLERİ NERMİN’İN ENFES MUTFAĞI İLE KANAL 7’DE Kanal 7’nin yeni programı Nermin’in Enfes Mutfağı’nda pratik tarifler, lezzetli yemekler, şık sunumlar yer alıyor. Yemek yapmayı keyfe dönüştüren…