AKŞAM NEDEN DAHA FAZLA YEMEK YENEBİLİR? Bugüne kadar akşam öğününün en az olması gerektiğini söyleyen yöntemlerin aksine metabolic balance®, akşam saatlerinde yenilen besinlerin, kahvaltıda ya […]
Kalp sağlığını korumak için beslenme önerileri Kalp sağlığını korumak için beslenme önerileri: Meyve ve sebze gibi antioksidan etkisi bulunan gıdaların tüketimi arttırılmalı. Haftalık et […]
BSK Aydın Anka Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özlem Özden özellikle zayıflamak isteyenler tarafından çokça tüketilen light ürünler ile ilgili bilgi verdi. Light ürünler gerçekten […]
1 Ayda Mükemmel Bacaklar 1 ay gibi kısa bir sürede sıkı mükemmel bacaklara sahip olmak çok kolay, yazımızda belirttiğimiz programı uygulayın siz de çekici bacaklara […]
Kahvaltının Önemi Sabah kahvaltı yapmadan güne başlamak şişmanlığın oluşmasına zemin hazırlar. Doğru beslenmeyi uygulayabilmek için önce alışkanlıklarınızı bırakmanız gerekiyor. Bu alışkanlıklar ya doğumdan itibaren başlayarak […]
GUT HASTALARINDA (pürinden kısıtlı az yağlı, az kolesterollü) DİYET BİR GÜNDE YEMENİZ GEREKEN YİYECEKLER VE MİKTARLARI Süt- Yoğurt : 2 su bardağı (400 gram) Et- […]
Yaz yaklaştıkça çoğumuz fazla kilolarımız nedeniyle paniğe kapılırız. Eğer kendinizi diyete hazır hissediyorsanız, beslenme şeklinizi ve yaşam tarzınızı gözden geçirin Eğer kendinizi diyet yapmaya hazır […]
Nasıl Zayıflarım Özel diyet gıdaları almadan ya da spor salonuna gitmeden kilo verebilir misiniz? Evet! Hayatınızda önemli değişiklikler yaparak, paradan tasarruf ederken emniyetli ve kalıcı bir biçimde kilo vereceksiniz. […]
Mucize besin “Mantar” Bahar yağmurlarıyla birlikte doğada mantarlara sık rastlar olduk. Peki ya sağlığımız için fayadalarını biliyor musunuz? Selçuk Üniversitesi Mantarcılık Uygulama ve Araştırma Merkezi […]
3 haftalık dukan diyeti Dukan diyeti Fransız bir doktor olan dukan tarafından geliştirilmiş protein bazlı bir diyettir. Dört evreden oluşan bir diyettir. Diye takibi sırasında […]
