Nasıl Zayıflarım Özel diyet gıdaları almadan ya da spor salonuna gitmeden kilo verebilir misiniz? Evet! Hayatınızda önemli değişiklikler yaparak, paradan tasarruf ederken emniyetli ve kalıcı bir biçimde kilo vereceksiniz. […]
Diyet Yemekleri Hazırlamada Sağlıklı Pişirme Yöntemleri Haşlama Bol kaynayan suda haşlama yöntemi Kaynar derecedeki (kaynamayan )suda, ağır ağır haşlama yöntemi Buharda […]
3 haftalık dukan diyeti Dukan diyeti Fransız bir doktor olan dukan tarafından geliştirilmiş protein bazlı bir diyettir. Dört evreden oluşan bir diyettir. Diye takibi sırasında […]
Bu saatte (00.30) blog yazıyorsam sabah bloga girdiğinde yeni yazı olduğunu gör ve mutlu ol diye 🙂 Eyyy takipçim, blog okurum, tek motivasyonum sensin… Dün […]
Çok yağmurlu bir İstanbul sabahı ile güne başladık. Ama bildiğiniz kış günü gibi hava oldukça kapalıydı. İnanmayacaksınız ama yine ilk randevum iptal oldu. Zaten bugün […]
Yeni bir güne merhaba 🙂 Dün biraz karbonhidrat ağırlıklı beslenmiş olabilirim ama en azından sağlıksız şeyler yemedim. Bugün daha az karbonhidrat tüketerek bunu dengeleyebilirim. Emin […]
1 gün aradan sonra günlüğe dönüş yapayım dedim. Malum araya zaman girince telaşlanıyorum, sonra da hiç yazamıyorum. Cumartesi günümde diyet de tatildeydi, hazır İnci babasındayken […]
Yeni haftaya merhaba!!! Herkesin haftası çok güzel geçsin. Ben blog yazmak üzerine acayip motive olmuş durumdayım. Hemen de 330 kişi oluverdik dün 🙂 harikasınız, çok […]
Tüm eski blog takipçilerim ve aramıza yeni katılanlar hepiniz hoşgeldiniz! Dün okuyan ve yorum bırakan herkese çok teşekkür ederim. Uzun süre ara verince az kişi […]
