Unsuz Sağlıklı Diyet Yemek Tarifleri
#diyetyemekleri #sağlıklıtarifler #diyet #sağlıklıbeslenme #diyettarifleri
Malzemeler:
500 gram ıspanak + 1 çay kaşığı tuz
2 yumurta
1/2 çay bardağı sıvı yağ
2 yemek kaşığı tahin
2 yemek kaşığı keten tohumu
2 yemek kaşığı yoğurt
1 su bardağı yulaf unu
1 paket kabartma tozu
1/2 su bardağı lor peynir
1/2 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
1 patates + 1 havuç, rendelenmiş
çörek otu
susam