Diyet Sağlıklı Beslenme
28 Ağustos 2021 Beslenme Günlüğü
Yeni bir güne merhaba 🙂 Dün biraz karbonhidrat ağırlıklı beslenmiş olabilirim ama en azından sağlıksız şeyler yemedim. Bugün daha az karbonhidrat tüketerek bunu dengeleyebilirim. Emin […]
Diyet Sağlıklı Beslenme
Kırmızı Et Tüketemeyen Bireyler İçin Beslenme Önerileri
Kırmızı Et Tüketemeyen Bireyler İçin Beslenme Önerileri Son zamanlarda ülkemizde yaşanan Şarbon hastalığı tehlikesi nedeniyle kırmızı et yemekten kaçınıyorsanız önerilerime kulak verebilirsiniz. Dönemsel olarak et […]
Diyet
25 Ağustos 2021 Beslenme Günlüğü
1 gün aradan sonra günlüğe dönüş yapayım dedim. Malum araya zaman girince telaşlanıyorum, sonra da hiç yazamıyorum. Cumartesi günümde diyet de tatildeydi, hazır İnci babasındayken […]
Besinler
Yağlar Ve Çeşitleri
LİPİDLER ÖĞR. GÖR. EDA BAŞMISIRLI LİPİDLER Yağlar ve yağlarla ilişkili öğelerin tümüne birden denir. lipos =yağ Yağ ve sağlıkla ilişkili durumlar içinde kullanılır. Örn: Kandaki […]
Besinler Sağlıklı Beslenme
DİĞER KARBONHİDRATLAR
DİĞER KARBONHİDRATLAR Glikojen; İnsan ve hayvan vücudunda bulunurlar. Kolaylıkla glikoza dönüşür. En çok karaciğer, adale kasları ve diğer dokularda bulunur. Kuru mayada da vardır. Bileşik […]
Besinler Diyet Sağlıklı Beslenme
KARBONHİDRATLAR
KARBONHİDRATLAR TANIMI KARBONHİDRATLAR ÖĞR. GÖR. EDA BAŞMISIRLI TANIMI Vücuda enerji sağlayan bir besin öğesidir. Karbonhidratlar, besinlerimizde en çok bulunan besin öğesi ve doğada en bol […]
Besinler Sağlıklı Beslenme
BESLENME ve SAĞLIK
BESLENME ve SAĞLIK YAŞAMDAKİ AMACIMIZ SAĞLIKLI VE ÜRETKEN OLMAKTIR. Sağlıklı ve üretken olmak için ise; “Minimum Hastalık Riski , Maksimum Sağlık” BEDENEN, AKLEN, RUHEN ve […]
Diyet
19 Ağustos 2021 Beslenme Günlüğü
Yeni haftaya merhaba!!! Herkesin haftası çok güzel geçsin. Ben blog yazmak üzerine acayip motive olmuş durumdayım. Hemen de 330 kişi oluverdik dün 🙂 harikasınız, çok […]
Besinler Diyet
18 Ağustos 2021 Beslenme Günlüğü
Tüm eski blog takipçilerim ve aramıza yeni katılanlar hepiniz hoşgeldiniz! Dün okuyan ve yorum bırakan herkese çok teşekkür ederim. Uzun süre ara verince az kişi […]
Besinler Sağlıklı Beslenme
BESİN VE BESLENME ALANI İLE İLGİLİ ÖZELLİKLER
BESİN VE BESLENME ALANI İLE İLGİLİ ÖZELLİKLER Besin analizleri yapmasını ve önemini bilmek, – Toplumda değişik yaş, cinsiyet ve fiziksel uğraşı yapan grupların enerji ve […]