1 Ayda Mükemmel Bacaklar 1 ay gibi kısa bir sürede sıkı mükemmel bacaklara sahip olmak çok kolay, yazımızda belirttiğimiz programı uygulayın siz de çekici bacaklara […]
Kahvaltının Önemi Sabah kahvaltı yapmadan güne başlamak şişmanlığın oluşmasına zemin hazırlar. Doğru beslenmeyi uygulayabilmek için önce alışkanlıklarınızı bırakmanız gerekiyor. Bu alışkanlıklar ya doğumdan itibaren başlayarak […]
Fransa kökenli diyet ismini diğer diyetlerde olduğu gibi geliştiricisi olan Dr. Pierre Dukan tarafından almıştır. Dukan diyeti de Atkins diyeti gibi protein yüklü beslenmeye dayalı […]
GUT HASTALARINDA (pürinden kısıtlı az yağlı, az kolesterollü) DİYET BİR GÜNDE YEMENİZ GEREKEN YİYECEKLER VE MİKTARLARI Süt- Yoğurt : 2 su bardağı (400 gram) Et- […]
Diyet Önerileri Deneyimler kilo vermek için mücadele eden bireylerin hep hüsranla diyetlerini sonlandırdığı ve koruma başarılarının da gün geçtikçe azaldığını göstermektedir. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez bu başarısızlığın temel […]
KESTANELERİ BÜYLE YAPIN ÖVGÜLERİ KAPIN KESTANE TARİFİ ÇOK FARKLI YÖNTEMLE TEFLON TAVADA Lezzete Dair Yemek Tarifleri MALZEMLER YARIM KİLO KESTANE 1 TATLI KAŞĞI TUZ 1 SU BARDAĞI SU Merhaba Arkadaşlar BÜYÜK AİLE OLMAMIZ İÇİN ABONE OLMAYI VE BİLDİRİMLERİ AÇMAYI UNUTMAYIN…
Yaz yaklaştıkça çoğumuz fazla kilolarımız nedeniyle paniğe kapılırız. Eğer kendinizi diyete hazır hissediyorsanız, beslenme şeklinizi ve yaşam tarzınızı gözden geçirin Eğer kendinizi diyet yapmaya hazır […]
Diyete başlarken önemli olan vermeyi düşündüğünüz kilolar değildir. Hedefe ulaşmak daha önemlidir. Uzmanlar kilo vermek isteyen kişilere 10 önemli kuralı hatırlatıyorlar. Bu kurallara uyarsanız, fazla […]
Diyetin Altın Kuralları Size diyet listesi vermeyeceğiz. Sadece kuralları hatırlayacağız. 1-Gerçekten tam bir katılım ve iradeyle zayıflamaya hazır mısınız? Değilseniz önce ruhsal ve zihinsel olarak hazırlanın. 2- Bir başkası için yararlı […]
