Sağlıklı Beslenme Tatlılar
ÇİLEK REÇELİ
Taze taze gelen mis kokulu bir kasa çileği ,hiç bekletmeden ayıkladım,1 kasesini çilekli kek yapmak için ayırdım… . Kalan çileği yıkayıp,ayıklayıp,hemen şekere yatırdım ve 1 […]
Sağlık ve Diyet Sağlıklı Beslenme Sebze Yemekleri
SEBZELİ NOODLE
SEBZELİ NOODLE Günlerdir çok sorulan ,beklenen tarif geldi.🥰🥰👩🍳… Uzakdoğu yemeklerinin en keyifli,en çok rağbet gören lezzeti… NOODLE 🍜 Tavuklusu,etlisi,karideslisi,sebzelisi ve sadesi…. . Siz en çok […]
Videolar
Patatesli Yumurta 5 Dakikada Hazırlanan Kahvaltı Tarifleri Lezzete Dair Yemek Tarifleri
az malzemeli kahvaltı tarifi muhteşem oluyor gerçekten deneyin bana hak verecek siniz 2 malzemeli 5 Dakikada Hazırlanan Kahvaltı Tarifleri Lezzete Dair Yemek Tarifleri malzemler 3 yemek kaşğı sıvı yağ 3 adet orta boy patates 2 adet orta boy yumurta yeterince…
Diyet Sağlıklı Beslenme
İBS (İrritabl Bağırsak Sendromu) NELER YASAK, NELER SERBEST?
İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) için beslenmede en kritik nokta, semptomları tetikleyen yiyeceklerden uzak durmak ve sindirimi kolay, düşük FODMAP içerikli besinleri tercih etmektir. Yasak ve […]
Diyet Sağlıklı Beslenme
DİYETETİK
DİYETETİK Hastalık ve sağlık durumlarında bireyler ve gruplar için beslenme biliminin ilkeleri doğrultusunda beslenme plânlarının yapılması, hastaya ve hastalığa özel diyetlerin geliştirilmesi, düzenlenmesi, Bu diyetlerin […]
Besinler Sağlıklı Beslenme
BESLENME ve SAĞLIK
BESLENME ve SAĞLIK YAŞAMDAKİ AMACIMIZ SAĞLIKLI VE ÜRETKEN OLMAKTIR. Sağlıklı ve üretken olmak için ise; “Minimum Hastalık Riski , Maksimum Sağlık” BEDENEN, AKLEN, RUHEN ve […]
Besinler Diyet Sağlıklı Beslenme
KARBONHİDRATLAR
KARBONHİDRATLAR TANIMI KARBONHİDRATLAR ÖĞR. GÖR. EDA BAŞMISIRLI TANIMI Vücuda enerji sağlayan bir besin öğesidir. Karbonhidratlar, besinlerimizde en çok bulunan besin öğesi ve doğada en bol […]
Sağlıklı Beslenme Sebze Yemekleri Sebzeler
BAHARATLI IZGARA KARNABAHAR
Dün arkadaşım @moskovahanım ‘nın tavsiyesini dinledik ve mevsimin en keyifli sebzelerinden karnabaharın bu seferde bol baharatlı ızgarasını hazırladık…(iyiki dinlemişiz.) Bütün olarak soslayıp,fırında pişirdiğim karnabahar müthiş […]
Börekler Sağlıklı Beslenme Yemek Tarifleri
MISIR UNLU POAÇA
Günün Lezzeti;iftardan sonra çay saatinize veya sahurda çayınızın yanına eşlik edecek nefis bir poaça.. Hamurunda mısırunu,içinde tulum peyniri var….İkisiyle harika bir lezzet birlikteliği oldu….👌👌 Önceden […]
Börekler Sağlıklı Beslenme Yemek Tarifleri
ALMAN EKMEĞİ
Günaydın👩🍳👩🍳 . Günün tarifi ;eski tarif defterlerimi karıştırırken bulduğum bir tarif…Yazmışım denerim diye ama hiç denememişim..(eskiden hep tarif defterlerimiz vardı.Sosyal medya çıktı,defterler unutuldu…) Sizin tarif […]