Diyetisyen Seray Tekin öneriyor: Bebeğiniz artık fasulyeyi severek yiyecek! 🙂 Taze fasulye bebeğiniz için en faydalı sebzelerden biridir ve önemli bir lif kaynağıdır. Bol miktarda karotenoid içerir ve bebeğinizin beyin gelişimine ve göz sağlığına katkıda bulunur. Bu besleyici sebzeyi bebeğinize sunmanın en güzel yollarından biri de bu tarif!
Malzemeler:
• 5-6 adet taze fasulye
• 1 ufak boy patates
• Galeta unu
• 1 yumurtanın sarısı
Yapılışı:
Taze fasulyenin baş kısımları kesilir ve doğranır. Fasulyeler 5 dk kadar kaynar suda haşlanır. Haşlanmış patatesler ezilir. Taze fasulyenin etrafına sarılır. Galeta unu ve yumurta sarısına buladıktan sonra 200 derecede pişirilir.
Hammm olsun! 🙂